올여름은 폭염을 기록했던 2018년만큼이나 무더운 날씨가 이어질 전망이라고 합니다. 한반도에 찾아온 열돔 현상은 고기압이 뚜껑처럼 뜨거운 공기를 가둬 마치 사우나에 온 것 같은 찜통 더위를 불러일으킵니다. 이런 찜통 더위에 좋은 여름 한약, 어떤 것이 있을까요?
┃ 땀이 많이 날 때, 생맥산
기온이 높으면 피부 온도가 올라가게 되고 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 땀을 배출시켜 피부 온도를 내려줍니다. 땀이 나는 것은 자연스러운 현상이지만, 과도하게 배출되면 체내 수분과 전해질이 부족해지면서 갈증, 어지러움, 호흡곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 한방에서는 땀을 통해 노폐물뿐만 아니라 신체를 정상적으로 유지하는데 필요한 진액(津液)이 함께 빠져나간다고 설명합니다. 이는 수분과 전해질이 배출되는 것과 일맥상통합니다.
생맥산은 인삼, 오미자, 맥문동으로 구성되어 있습니다. 인삼은 에너지 생성을 촉진해 땀을 흘린 뒤의 체력을 보충해줍니다. 오미자는 수렴작용을 통해 땀구멍을 닫아줍니다. 맥문동을 비롯해 모든 약재는 소모된 진액, 즉 수분과 전해질을 보충해줍니다. 따라서 생맥산은 땀이 많이 나면서 피로감을 호소하시는 분, 어지러움이나 호흡곤란 등의 탈수증상을 호소하시는 분께 더욱 적절합니다.
┃ 여름철 복통, 설사에, 여곽탕
여름철에는 쉽게 음식이 상하고 차가운 음식을 섭취하는 때가 많아 장염에 걸리는 분들이 많습니다. 장염의 증상으로는 설사, 구토, 복통, 탈수, 발열, 근육통 등이 있습니다. 대부분의 장염의 치료는 수분과 전해질 부족을 막는 치료가 진행되며, 세균성이라고 판단될 때는 항생제를 사용합니다.
한방에서는 장염을 곽란(霍亂)이라고 표현합니다. 곽란에 사용하는 한약은 여러 종류가 있습니다. 그중 설사, 구토, 복통 증상과 함께 근육통, 오한 같은 감기 증상을 겸했을 때는 여곽탕을 사용할 수 있습니다. 여곽탕은 장염에 자주 사용되는 곽향정기산에 여름 감기와 소화불량에 좋은 한약재인 향유와 백편두를 더한 처방입니다.
┃ 더위 먹어 식욕이 없을 때, 삼귀익원탕
더위를 먹으면 무기력함과 식욕 저하를 호소하기도 합니다. 체온이 높아지면 우리 몸은 열 생성을 억제하기 위해 에너지대사를 줄이고, 근육을 이완시켜 몸이 늘어지게 합니다. 특히 에너지대사가 줄고 소화기 근육이 이완되면서 식욕이 저하되고 소화가 잘되지 않는 경우가 있습니다.
삼귀익원탕은 더위로 인해 식욕이 감퇴하고 무기력하며 맥을 잡으면 자주 뛰는 것을 다스리는 처방입니다. 특히 평소 소화력과 식욕이 좋은 사람이 더위를 먹은 뒤 무기력함과 식욕 저하를 호소할 때 적합합니다. 삼귀익원탕은 우리 몸에 필요한 영양성분을 충분히 공급해 줌으로써 에너지대사를 촉진하지만, 소화력이 약한 사람은 오히려 더부룩함을 호소할 수 있습니다.
┃ 더위에 열까지 높을 때, 백호탕
평소 체온이 높고 열이 많은 사람이 더위를 먹으면 심한 열성 상태가 될 수 있습니다. 특히 열성 상태가 되어 고열, 다한, 갈증, 두통 등을 호소하는 경우 체온을 신속히 낮춰줄 필요가 있습니다. 고열이 지속되면 신체를 구성하는 단백질이 변성되어 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 이때 사용하는 한약이 백호탕입니다.
백호탕은 평소 열이 많은 사람이 고열이 나고, 땀을 많이 흘리며, 목마름이 심하고, 맥을 잡으면 아주 강하게 뛰는 경우 사용할 수 있습니다. 혀가 붉고 누런 태가 껴있다면 더욱 적절합니다. 주요 구성 약재인 석고(石膏)는 열을 신속히 내려주는 작용을 합니다. 평소 추위를 잘 타고 몸이 차가운 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다.
이어지는 무더위에 모두가 더위와 냉방병으로 고생을 하는 나날입니다. 과도한 냉방기 사용으로 감기에 걸리는 것도 문제가 되지만, 과도하게 땀을 흘리거나 열을 받는 것도 문제가 될 수 있습니다. 적절한 수단을 이용해 체온 유지에 신경 써서 건강한 여름 보낼 수 있길 바랍니다.
올여름은 폭염을 기록했던 2018년만큼이나 무더운 날씨가 이어질 전망이라고 합니다. 한반도에 찾아온 열돔 현상은 고기압이 뚜껑처럼 뜨거운 공기를 가둬 마치 사우나에 온 것 같은 찜통 더위를 불러일으킵니다. 이런 찜통 더위에 좋은 여름 한약, 어떤 것이 있을까요?
┃ 땀이 많이 날 때, 생맥산
기온이 높으면 피부 온도가 올라가게 되고 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 땀을 배출시켜 피부 온도를 내려줍니다. 땀이 나는 것은 자연스러운 현상이지만, 과도하게 배출되면 체내 수분과 전해질이 부족해지면서 갈증, 어지러움, 호흡곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 한방에서는 땀을 통해 노폐물뿐만 아니라 신체를 정상적으로 유지하는데 필요한 진액(津液)이 함께 빠져나간다고 설명합니다. 이는 수분과 전해질이 배출되는 것과 일맥상통합니다.
생맥산은 인삼, 오미자, 맥문동으로 구성되어 있습니다. 인삼은 에너지 생성을 촉진해 땀을 흘린 뒤의 체력을 보충해줍니다. 오미자는 수렴작용을 통해 땀구멍을 닫아줍니다. 맥문동을 비롯해 모든 약재는 소모된 진액, 즉 수분과 전해질을 보충해줍니다. 따라서 생맥산은 땀이 많이 나면서 피로감을 호소하시는 분, 어지러움이나 호흡곤란 등의 탈수증상을 호소하시는 분께 더욱 적절합니다.
┃ 여름철 복통, 설사에, 여곽탕
여름철에는 쉽게 음식이 상하고 차가운 음식을 섭취하는 때가 많아 장염에 걸리는 분들이 많습니다. 장염의 증상으로는 설사, 구토, 복통, 탈수, 발열, 근육통 등이 있습니다. 대부분의 장염의 치료는 수분과 전해질 부족을 막는 치료가 진행되며, 세균성이라고 판단될 때는 항생제를 사용합니다.
한방에서는 장염을 곽란(霍亂)이라고 표현합니다. 곽란에 사용하는 한약은 여러 종류가 있습니다. 그중 설사, 구토, 복통 증상과 함께 근육통, 오한 같은 감기 증상을 겸했을 때는 여곽탕을 사용할 수 있습니다. 여곽탕은 장염에 자주 사용되는 곽향정기산에 여름 감기와 소화불량에 좋은 한약재인 향유와 백편두를 더한 처방입니다.
┃ 더위 먹어 식욕이 없을 때, 삼귀익원탕
더위를 먹으면 무기력함과 식욕 저하를 호소하기도 합니다. 체온이 높아지면 우리 몸은 열 생성을 억제하기 위해 에너지대사를 줄이고, 근육을 이완시켜 몸이 늘어지게 합니다. 특히 에너지대사가 줄고 소화기 근육이 이완되면서 식욕이 저하되고 소화가 잘되지 않는 경우가 있습니다.
삼귀익원탕은 더위로 인해 식욕이 감퇴하고 무기력하며 맥을 잡으면 자주 뛰는 것을 다스리는 처방입니다. 특히 평소 소화력과 식욕이 좋은 사람이 더위를 먹은 뒤 무기력함과 식욕 저하를 호소할 때 적합합니다. 삼귀익원탕은 우리 몸에 필요한 영양성분을 충분히 공급해 줌으로써 에너지대사를 촉진하지만, 소화력이 약한 사람은 오히려 더부룩함을 호소할 수 있습니다.
┃ 더위에 열까지 높을 때, 백호탕
평소 체온이 높고 열이 많은 사람이 더위를 먹으면 심한 열성 상태가 될 수 있습니다. 특히 열성 상태가 되어 고열, 다한, 갈증, 두통 등을 호소하는 경우 체온을 신속히 낮춰줄 필요가 있습니다. 고열이 지속되면 신체를 구성하는 단백질이 변성되어 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 이때 사용하는 한약이 백호탕입니다.
백호탕은 평소 열이 많은 사람이 고열이 나고, 땀을 많이 흘리며, 목마름이 심하고, 맥을 잡으면 아주 강하게 뛰는 경우 사용할 수 있습니다. 혀가 붉고 누런 태가 껴있다면 더욱 적절합니다. 주요 구성 약재인 석고(石膏)는 열을 신속히 내려주는 작용을 합니다. 평소 추위를 잘 타고 몸이 차가운 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다.
이어지는 무더위에 모두가 더위와 냉방병으로 고생을 하는 나날입니다. 과도한 냉방기 사용으로 감기에 걸리는 것도 문제가 되지만, 과도하게 땀을 흘리거나 열을 받는 것도 문제가 될 수 있습니다. 적절한 수단을 이용해 체온 유지에 신경 써서 건강한 여름 보낼 수 있길 바랍니다.